Biskopsmåla skola T o R

Onsdag 17 november 2021 10:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ett tröskelpass. rätt att det var jobbigt så hade jag känslan att det fanns rätt mycket kvar.

8,58 km
Distans

48:03
Tid

5:36 min/km
Snitt

158
Snittpuls

181
Maxpuls

162
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2024	8,54 km	47:00	5:30 m/km
6 november 2024	8,07 km	49:01	6:04 m/km
20 oktober 2024	8,05 km	45:23	5:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	140	6:22	1,00 km
2	0,58 km	3:38	6:17	148	10:00	1,58 km
3	1,00 km	5:09	5:09	159	15:09	2,58 km
4	0,55 km	2:51	5:11	160	18:00	3,13 km
5	0,31 km	2:00	6:30	154	20:00	3,44 km
6	1,00 km	5:05	5:05	164	25:05	4,44 km
7	0,58 km	2:55	5:00	168	28:00	5,02 km
8	0,32 km	2:00	6:17	160	30:00	5,34 km
9	1,00 km	5:05	5:05	167	35:05	6,34 km
10	0,58 km	2:55	5:00	173	38:00	6,92 km
11	1,00 km	6:04	6:04	161	44:04	7,92 km
12	0,65 km	3:56	6:04	157	48:00	8,57 km
13	0,01 km	0:03	5:01	161	48:03	8,58 km