Mats Andersson
1970 • Olofström

Biskopsmåla skola T o R

Söndag 17 oktober 2021 10:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett intervallpas. Pigga ben I dag.fick ett kraftigt håll precis när återhämtnings passet startade. Men det gick över efter 5 minuter.
7,67 km
Distans
43:54
Tid
5:43 min/km
Snitt
159
Snittpuls
184
Maxpuls
164
Stegfrekvens
176 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Guide13
Total distans: 
169:26:13
1624 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 november 2024 8,54 km 47:00 5:30 m/km
6 november 2024 8,07 km 49:01 6:04 m/km
20 oktober 2024 8,05 km 45:23 5:38 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:116:111406:111,00 km
20,61 km3:496:1515010:001,61 km
30,64 km3:004:3916013:002,26 km
40,30 km2:006:3716015:002,56 km
50,65 km3:004:3515718:003,21 km
60,30 km2:006:3817120:003,51 km
70,64 km3:004:4216323:004,15 km
80,30 km2:006:3817225:004,45 km
90,62 km3:004:5017528:005,07 km
100,29 km2:006:5116730:005,37 km
110,61 km3:004:5716133:005,97 km
121,00 km6:256:2516339:256,97 km
130,56 km3:356:2615743:007,53 km
140,14 km0:556:2216343:557,67 km