Jämse

Onsdag 6 oktober 2021 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det kändes nätter än vad jag trodde i dag. Känner mig piggare. Tog det lugnt. Gick uppför backen som lite nervarvning

10,76 km
Distans

1:08:03
Tid

6:19 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

158
Stegfrekvens

209 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2024	10,11 km	57:42	5:42 m/km
23 januari 2024	12,53 km	1:14:04	5:55 m/km
12 november 2023	12,33 km	1:12:31	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	132	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	147	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	151	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	151	25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	155	31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	154	37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	156	44:15	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	161	50:40	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	157	56:57	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	161	1:03:16	10,00 km
11	0,76 km	4:47	6:18	164	1:08:03	10,76 km