Kanalbrinken två varv

Söndag 5 september 2021 09:41

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra tempo.

11,8 km
Distans

55:28
Tid

4:42 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

Hoka One One Clifton 8

Total distans:

19:38:57

231 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	117	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	129	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	127	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	127	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	128	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	127	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	131	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	133	37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	132	42:31	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	135	47:07	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	132	51:47	11,00 km
12	0,80 km	3:41	4:36	133	55:29	11,80 km