<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Jämse

Lördag 28 augusti 2021 14:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jämse rundan i behagligt tempo

11,95 km
Distans

1:14:23
Tid

6:13 min/km
Snitt

157
Snittpuls

181
Maxpuls

158
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2024	12,55 km	1:27:54	7:00 m/km
22 september 2024	12,71 km	1:19:52	6:17 m/km
17 juli 2024	13,94 km	1:30:01	6:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	134	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	148	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	150	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	151	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	153	31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	155	37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	157	43:31	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	170	50:01	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	168	56:19	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	161	1:02:25	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	167	1:08:29	11,00 km
12	0,95 km	5:54	6:12	169	1:14:24	11,95 km