<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Fredag 27 augusti 2021 06:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ett lugnare morgonpass innan jag skulle köra till Nässjö

4,75 km
Distans

32:04
Tid

6:45 min/km
Snitt

137
Snittpuls

144
Maxpuls

158
Stegfrekvens

143 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2024	4,48 km	30:01	6:42 m/km
10 mars 2024	4,63 km	31:27	6:48 m/km
26 februari 2024	4,58 km	30:07	6:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	130	6:57	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	139	13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	138	20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	139	27:17	4,00 km
5	0,74 km	4:43	6:24	141	32:00	4,74 km
6	0,01 km	0:05	5:50	142	32:05	4,75 km