<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Lundarundan - 1 varv #64

Fredag 20 augusti 2021 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Bosse

5,43 km
Distans

27:43
Tid

5:06 min/km
Snitt

149
Snittpuls

176
Maxpuls

174
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2024	5,19 km	23:44	4:34 m/km
19 augusti 2024	5,27 km	26:33	5:02 m/km
23 maj 2023	5,60 km	27:51	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Urban Lundström och Fredrik Lundberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	132	4:35	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	139	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	154	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	160	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	155	25:16	5,00 km
6	0,43 km	2:27	5:41	163	27:44	5,43 km