Morgonpass St Bovallen

Fredag 23 juli 2021 07:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En halvlång runda innan frukost. Känt mig riktigt trött och seg de två närmaste dagarna så det var skönt komma igång igen och att det kändes bra.

17,47 km
Distans

1:39:25
Tid

5:41 min/km
Snitt

120
Snittpuls

142
Maxpuls

166
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

107 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

593:35:49

4869 km

Altra Lone Peak 5 Svarta

Total distans:

95:10:13

808 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	121	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	121	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	122	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	119	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	122	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	122	33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	120	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	122	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	118	50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	120	56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	119	1:02:09	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	118	1:07:43	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	113	1:14:04	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	116	1:19:48	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	112	1:25:34	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	121	1:31:05	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	125	1:36:42	17,00 km
18	0,47 km	2:43	5:47	122	1:39:25	17,47 km