<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Gamla Balsby 7,4 km

Tisdag 13 juli 2021 20:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev 6,6 pga dopp i sjön, nya skor Saucony

Bild uppladdad av Sten Östenson

6,65 km
Distans

33:50
Tid

5:05 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

156
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Saucony PWR

Total distans:

76:33:11

758 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2022	7,40 km	35:00	4:44 m/km
16 april 2022	7,44 km	41:54	5:38 m/km
27 mars 2022	7,35 km	39:27	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson och Fredrik Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	125	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	142	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	144	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	147	20:59	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	152	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	148	30:58	6,00 km
7	0,65 km	2:52	4:27	152	33:50	6,65 km