<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Gamla Balsby 7,4 km

Lördag 16 april 2022 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Orkade tre km i ngtsånärtempo sen var orken borta

7,44 km
Distans

41:54
Tid

5:38 min/km
Snitt

137
Snittpuls

174
Maxpuls

148
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2022	7,40 km	35:00	4:44 m/km
27 mars 2022	7,35 km	39:27	5:22 m/km
27 februari 2022	7,40 km	39:12	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	122	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	136	11:36	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	145	16:10	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	149	21:07	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	153	25:57	5,00 km
6	1,00 km	8:02	8:02	123	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	138	39:34	7,00 km
8	0,44 km	2:21	5:20	142	41:55	7,44 km