Gamla Balsby 7,4 km

Söndag 27 mars 2022 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt motvind o uppförsbacke varvat med medvind o nedförsbacke, tufft i benen efter gårdagens tretimmarsspin men skönt när passet var gjort, skulle varit minst dubbelt så långt men....det får bli framöver

7,35 km
Distans

39:27
Tid

5:22 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

154
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Saucony PWR

Total distans:

76:33:11

758 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2022	7,40 km	35:00	4:44 m/km
16 april 2022	7,44 km	41:54	5:38 m/km
27 februari 2022	7,40 km	39:12	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	126	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	133	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	136	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	142	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	140	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	142	37:38	7,00 km
8	0,35 km	1:49	5:10	143	39:27	7,35 km