<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Jämse

Onsdag 16 juni 2021 09:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

blev rätt trött i jämshög, men jag lufsade på till jobbet

9,42 km
Distans

1:03:24
Tid

6:44 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

190 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide 13TR

Total distans:

97:01:00

919 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2024	10,11 km	57:42	5:42 m/km
23 januari 2024	12,53 km	1:14:04	5:55 m/km
12 november 2023	12,33 km	1:12:31	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	128	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	143	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	149	19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	151	26:50	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	155	33:36	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	158	40:12	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	161	46:58	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	165	53:51	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	165	1:00:33	9,00 km
10	0,42 km	2:52	6:44	166	1:03:24	9,42 km