<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Söndag 13 juni 2021 14:11

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

58:57
Tid

5:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Asics GlideRide II

Total distans:

123:24:58

1129 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2024	10,08 km	1:03:14	6:16 m/km
20 oktober 2024	10,06 km	1:06:53	6:39 m/km
1 september 2024	10,20 km	1:08:43	6:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	129	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	128	12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	140	18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	140	24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	145	29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	150	35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	153	41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	156	46:43	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	154	53:02	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	153	58:47	10,00 km
11	0,03 km	0:11	5:58	153	58:58	10,03 km