Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Johansson
1959 • Höör
Intervall 8x3 min + upp & ner
Torsdag 10 juni 2021 18:22
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,7
km
Distans
50:13
Tid
6:31
min/km
Snitt
134
Snittpuls
156
Maxpuls
158
Stegfrekvens
39
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:07
7:07
110
7:07
1,00 km
2
1,00 km
6:31
6:31
130
13:39
2,00 km
3
0,20 km
1:21
6:52
121
14:59
2,20 km
4
0,53 km
3:00
5:41
135
17:59
2,72 km
5
0,07 km
1:00
14:51
125
18:59
2,79 km
6
0,56 km
3:00
5:24
137
21:59
3,35 km
7
0,08 km
1:00
13:17
136
22:59
3,42 km
8
0,51 km
3:00
5:52
140
25:59
3,93 km
9
0,07 km
1:00
14:43
132
26:59
4,00 km
10
0,55 km
3:00
5:26
140
29:59
4,55 km
11
0,06 km
1:00
17:55
138
30:59
4,61 km
12
0,53 km
3:00
5:42
141
33:59
5,14 km
13
0,08 km
1:00
12:19
139
34:59
5,22 km
14
0,55 km
3:00
5:30
143
37:59
5,76 km
15
0,09 km
1:00
10:44
143
38:59
5,86 km
16
0,56 km
3:00
5:19
146
41:59
6,42 km
17
0,09 km
1:00
11:13
143
42:59
6,51 km
18
0,60 km
3:00
5:00
149
45:59
7,11 km
19
0,08 km
1:00
12:04
141
46:59
7,19 km
20
0,51 km
3:14
6:19
135
50:14
7,70 km