<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Söndag 20 oktober 2024 12:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

1:06:53
Tid

6:39 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

32 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 26

Total distans:

51:46:09

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 september 2024	10,20 km	1:08:43	6:44 m/km
27 februari 2024	10,11 km	1:04:11	6:21 m/km
22 februari 2024	10,15 km	1:03:42	6:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	127	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	132	13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	136	19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	138	26:27	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	142	33:36	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	138	40:18	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	143	46:59	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	145	53:37	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	147	1:00:21	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	147	1:06:27	10,00 km
11	0,06 km	0:26	7:05	147	1:06:54	10,06 km