<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Söndag 1 september 2024 12:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,2 km
Distans

1:08:43
Tid

6:44 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 26

Total distans:

51:46:09

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2024	10,06 km	1:06:53	6:39 m/km
27 februari 2024	10,11 km	1:04:11	6:21 m/km
22 februari 2024	10,15 km	1:03:42	6:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	128	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	130	13:27	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	134	20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	135	27:00	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	142	33:43	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	142	40:22	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	143	47:13	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	145	54:11	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	144	1:00:55	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	146	1:07:21	10,00 km
11	0,20 km	1:22	6:46	143	1:08:44	10,20 km