Jämse

Onsdag 2 juni 2021 10:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

tänkte ha ett pass med max 150 i puls. men det gick inte alls. så jag fick kriga på. vid 6 km tog benen rätt slut, så jag krigade på hela vägen till 10 km, där var jag tokslut. så jag valde att gå där i från.

10 km
Distans

1:06:59
Tid

6:42 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 13TR

Total distans:

97:01:00

919 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2024	12,55 km	1:27:54	7:00 m/km
22 september 2024	12,71 km	1:19:52	6:17 m/km
17 juli 2024	13,94 km	1:30:01	6:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	131	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	146	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	151	19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	152	25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	156	32:37	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	157	39:26	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	158	46:13	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	163	53:12	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	162	1:00:07	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	165	1:07:00	10,00 km