Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:236:2313100:06:231,00 km
21,00 km6:236:2314600:12:462,00 km
31,00 km6:326:3215100:19:183,00 km
41,00 km6:396:3915200:25:574,00 km
51,00 km6:406:4015600:32:375,00 km
61,00 km6:496:4915700:39:266,00 km
71,00 km6:466:4615800:46:137,00 km
81,00 km6:596:5916300:53:128,00 km
91,00 km6:546:5416201:00:079,00 km
101,00 km6:536:5316501:07:0010,00 km

2 juni 2021 - 10:22

Jämse

Löpning - Distans
tänkte ha ett pass med max 150 i puls. men det gick inte alls. så jag fick kriga på. vid 6 km tog benen rätt slut, så jag krigade på hela vägen till 10 km, där var jag tokslut. så jag valde att gå där i från.
10   km
Distans
1:06:59
Tid
6:42   min/km
Snitt
154
Snittpuls
176
Maxpuls
160
Kadens
Saucony Guide 13TR
Total distans: 919 km