<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Robba-Umedalen-Kvantum

Söndag 21 mars 2010 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,4 km
Distans

39:06
Tid

4:39 min/km
Snitt

161
Snittpuls

174
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 augusti 2024	8,24 km	43:24	5:16 m/km
13 augusti 2024	8,23 km	42:49	5:12 m/km
25 oktober 2022	8,40 km	38:45	4:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	167	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	166	8:53	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	159	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	159	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	158	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	158	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	160	32:58	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	160	37:28	8,00 km
9	0,40 km	1:37	4:04	167	39:06	8,40 km