<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Milrundan Broarna runt (10,01 km)

Söndag 14 mars 2010 13:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

45:40
Tid

4:34 min/km
Snitt

159
Snittpuls

172
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 juni 2010	10,01 km	42:24	4:14 m/km
7 april 2010	10,02 km	43:01	4:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	141	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	157	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	157	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	158	18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	160	22:44	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	161	27:23	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	160	31:51	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	166	36:16	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	166	40:54	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	166	45:37	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:14	165	45:40	10,01 km