<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Öhn från jobbet (8,73 km)

Tisdag 20 april 2010 12:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,82 km
Distans

37:11
Tid

4:13 min/km
Snitt

164
Snittpuls

176
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 maj 2024	6,66 km	32:42	4:55 m/km
12 februari 2018	8,50 km	39:42	4:40 m/km
17 april 2013	8,53 km	40:28	4:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	139	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	162	8:23	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	165	12:29	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	166	16:39	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	167	20:56	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	167	25:16	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	168	29:30	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	170	33:51	8,00 km
9	0,82 km	3:20	4:03	172	37:11	8,82 km