<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Öhn från jobbet

Torsdag 29 april 2010 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,73 km
Distans

37:46
Tid

4:20 min/km
Snitt

164
Snittpuls

179
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 maj 2024	6,66 km	32:42	4:55 m/km
12 februari 2018	8,50 km	39:42	4:40 m/km
17 april 2013	8,53 km	40:28	4:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	157	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	171	8:35	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	162	12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	160	17:20	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	163	21:40	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	165	25:59	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	168	30:09	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	169	34:31	8,00 km
9	0,73 km	3:15	4:28	163	37:46	8,73 km