<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Strandprom-Upp vid växthusen-tillbaka

Torsdag 8 april 2021 12:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Bosse

3,97 km
Distans

20:54
Tid

5:16 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 maj 2024	4,00 km	20:53	5:13 m/km
19 maj 2021	4,00 km	21:00	5:15 m/km
28 mars 2021	4,00 km	21:48	5:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	134	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	158	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	159	14:25	3,00 km
4	0,97 km	6:29	6:40	144	20:54	3,97 km