<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Strandprom-Upp vid växthusen-tillbaka

Söndag 28 mars 2021 13:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runda nr 2 med Bosse

4 km
Distans

21:48
Tid

5:27 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pytho5

Total distans:

37:22:21

461 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 maj 2024	4,00 km	20:53	5:13 m/km
19 maj 2021	4,00 km	21:00	5:15 m/km
8 april 2021	3,97 km	20:54	5:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Stefan Åberg och David Källströmer

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	139	4:40	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	153	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	155	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	154	21:43	4,00 km
5	0,00 km	0:05	26:21	146	21:49	4,00 km