Kanalbrinken två varv

Söndag 28 mars 2021 11:56

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Söndagspass mitt på dagen.

11,96 km
Distans

56:00
Tid

4:41 min/km
Snitt

140
Snittpuls

184
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	172	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	140	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	133	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	136	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	135	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	136	28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	137	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	136	37:42	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	136	42:20	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	142	46:49	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	137	51:38	11,00 km
12	0,96 km	4:22	4:32	139	56:01	11,96 km