Strandprom-Upp vid växthusen-tillbaka

Tisdag 23 mars 2021 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första joggingpasset tillsammans med Bosse. Har sett fram emot att börja kunna jogga med honom, gick klart över förväntan. En del stannande pga nr 1 + 2 men i det stora hela finns det potential till att kunna bli en bra partner vid sidan :-)

4 km
Distans

24:18
Tid

6:04 min/km
Snitt

145
Snittpuls

167
Maxpuls

176
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pytho5

Total distans:

37:22:21

461 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 maj 2024	4,00 km	20:53	5:13 m/km
19 maj 2021	4,00 km	21:00	5:15 m/km
8 april 2021	3,97 km	20:54	5:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Stefan Åberg, Niklas Eriksson, Urban Lundström, David Källströmer och Fredrik Lundberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,89 km	5:45	6:30	125	5:45	0,89 km
2	1,00 km	6:53	6:53	145	12:38	1,89 km
3	1,00 km	5:40	5:40	152	18:18	2,89 km
4	1,00 km	5:23	5:23	156	23:42	3,89 km
5	0,12 km	0:37	5:06	156	24:18	4,00 km