Fredric Höglind
1970 • Enskede

Årstaviken runt via Årsta. varierad fart med backryck

Lördag 23 januari 2021 11:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
C med på cykel första 2,5 km sedan 9,5 km tillsamman runt viken sen själv tillbaka med 5 st backryck 1 km hög fart på slutet. Is/asfalt och extremt mkt folk längs Hornstull strand. trevlig med sällskap. TE 3,0
14,38 km
Distans
1:18:56
Tid
5:29 min/km
Snitt
142
Snittpuls
177
Maxpuls
162
Stegfrekvens
510 meter
Total stigning (klocka)
Icebug Newrun BUGrip
Total distans: 
36:36:24
333 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 september 2024 14,34 km 1:20:32 5:37 m/km
5 juni 2024 14,32 km 1:20:08 5:36 m/km
14 augusti 2022 15,25 km 1:21:25 5:20 m/km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från