Fredric Höglind
1970 • Enskede

Årstaviken runt via Årsta plus lite extra

Söndag 14 augusti 2022 10:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första lite längre passet efter plantar fasciitproblemen i mitten av juli. Mkt varmt men kändes rätt bra och bara lite känning på slutet i hälen så ett steg fram i känsla jmf fredagens tunga pass.TE 3,4. Sprang i Vaporfly men gelkudde i hälen (lite knöligt att inte foten kom ned i skon helt)i förhoppning om bästa dämpning och styv sula
15,25 km
Distans
1:21:25
Tid
5:20 min/km
Snitt
150
Snittpuls
163
Maxpuls
158
Stegfrekvens
546 meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly Next %
Total distans: 
50:00:56
561 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 september 2024 14,34 km 1:20:32 5:37 m/km
5 juni 2024 14,32 km 1:20:08 5:36 m/km
25 september 2021 14,38 km 1:24:54 5:54 m/km

Gilla passet

Träningspass från