Nordanå-Tottarp

Måndag 11 januari 2021 15:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt som attans. Vände om vid 9 km och då gick det typ 30 sek7km snabbare. Skillnad på med och motvind.

10,94 km
Distans

59:53
Tid

5:28 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 oktober 2021	10,93 km	55:39	5:05 m/km
15 juni 2021	10,93 km	55:01	5:02 m/km
26 maj 2021	10,94 km	58:06	5:19 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	128	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	133	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	135	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	136	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	138	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	140	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	139	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	136	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	137	49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	136	54:44	10,00 km
11	0,94 km	5:09	5:29	136	59:54	10,94 km