<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Bulltofta

Söndag 10 januari 2021 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,23 km
Distans

55:25
Tid

5:25 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

357 meter
Total stigning (klocka)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	125	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	139	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	133	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	141	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	144	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	142	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	145	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	141	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	144	48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	146	54:13	10,00 km
11	0,23 km	1:12	5:07	144	55:25	10,23 km