1974 • Salbohed

Eftermiddagspass Toskebo-Tärnaby

Tisdag 5 januari 2021 16:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade bisysselärende i andra änden av Sala så jag passade på att ta en springtur på nya vägar.
Lite kyligt i början.
15,49 km
Distans
1:34:49
Tid
6:07 min/km
Snitt
128
Snittpuls
150
Maxpuls
168
Stegfrekvens
314 watt
Effekt
58 meter
Total stigning (klocka)
Sketcher GoRun 4 Mörkblå
Total distans: 
71:41:32
664 km
Petzl IKO Core Gamla
Total distans: 
148:23:47
1137 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:455:451335:451,00 km
21,00 km5:535:5313811:382,00 km
31,00 km5:475:4714117:253,00 km
41,00 km5:585:5813823:234,00 km
51,00 km7:537:5311931:165,00 km
61,00 km5:475:4712637:046,00 km
71,00 km5:465:4612342:497,00 km
81,00 km6:046:0412748:538,00 km
91,00 km5:525:5212554:459,00 km
101,00 km6:326:321241:01:1710,00 km
111,00 km6:476:471241:08:0411,00 km
121,00 km6:006:001231:14:0412,00 km
131,00 km5:545:541251:19:5813,00 km
141,00 km6:056:051281:26:0314,00 km
151,00 km5:495:491311:31:5215,00 km
160,49 km2:576:031311:34:5015,49 km