Nordanå-Tottarp

Tisdag 5 januari 2021 13:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda men lite kyligt idag med. Skall bli skönt med en varm brasa hemma efter duschen.

10,95 km
Distans

57:33
Tid

5:15 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

176
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 oktober 2021	10,93 km	55:39	5:05 m/km
15 juni 2021	10,93 km	55:01	5:02 m/km
26 maj 2021	10,94 km	58:06	5:19 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	135	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	142	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	138	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	141	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	145	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	145	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	143	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	147	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	146	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	147	52:51	10,00 km
11	0,95 km	4:42	4:57	149	57:34	10,95 km