Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Helgeson
1971 • Strömsnäsbruk
Jogg och lite gång.
Söndag 3 januari 2021 10:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blir nog, väldigt sakta, lite bättre i knäet. Kanske finns möjligheten att bli av med smärtan till våren. Nu försöker jag hitta sätt att springa på utan att knäet blir sämre.
8,29
km
Distans
51:21
Tid
6:12
min/km
Snitt
157
Snittpuls
234
Maxpuls
156
Stegfrekvens
35
m
Total stigning (clk)
Sacony Ride Iso (Gråa)
Total distans:
142:32:22
1518 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Leif Axelsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,99 km
6:00
6:03
134
6:00
0,99 km
2
1,01 km
6:50
6:47
138
12:50
2,00 km
3
1,00 km
6:52
6:50
163
19:42
3,00 km
4
1,00 km
6:00
6:01
177
25:42
4,00 km
5
1,01 km
6:05
6:02
163
31:47
5,01 km
6
0,99 km
5:47
5:52
170
37:34
5,99 km
7
1,01 km
5:45
5:42
179
43:19
7,00 km
8
1,00 km
6:24
6:26
195
49:44
8,00 km
9
0,30 km
1:38
5:32
196
51:22
8,29 km