Finalloppet träning

Lördag 2 januari 2021 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IGEN! Började försiktigt ner till Milen och ldelsjön. Då stack det till i hö baklår ovan knät. Bara att bryta, men lufsade ldelsjön runt o Milen hem. Inte ont men mkt obehagligt i muskeln. Rehab igen!

12,42 km
Distans

1:21:24
Tid

6:33 min/km
Snitt

127
Snittpuls

151
Maxpuls

Saucony Ride 13 281/8 2020

Total distans:

64:03:20

608 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2021	15,31 km	1:41:01	6:36 m/km
13 september 2020	15,35 km	1:43:45	6:46 m/km
9 januari 2018	17,61 km	1:50:07	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Erik Dahlberg - 2 januari 2021

Så skulle ju inte året börja! Hoppas på snar bättring - som vanligt!

Kajsa B - 2 januari 2021

Äsch då! Hoppas det släpper snart!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	115	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	131	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	132	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	129	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	135	31:18	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	141	37:10	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	132	43:33	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	129	50:02	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	127	57:24	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	123	1:04:19	10,00 km
11	1,00 km	7:03	7:03	114	1:11:22	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	122	1:18:00	12,00 km
13	0,42 km	3:24	8:08	129	1:21:24	12,42 km