Finalloppet träning

Fredag 26 mars 2021 09:16

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin vårdag, litet grått, 6°. Fint med terräng igen, men mycket sönder-cyklat geggigt. Spänsten i steget lämnar en del att önska, segt efter ett tag. Men bra att ha kommit igång med längre runda. Inga skador!

15,31 km
Distans

1:41:01
Tid

6:36 min/km
Snitt

135
Snittpuls

157
Maxpuls

Saucony Ride 13 281/8 2020

Total distans:

64:03:20

608 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 januari 2021	12,42 km	1:21:24	6:33 m/km
13 september 2020	15,35 km	1:43:45	6:46 m/km
9 januari 2018	17,61 km	1:50:07	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kajsa B och Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	119	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	134	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	135	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	134	24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	136	31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	134	37:34	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	139	43:40	7,00 km
8	1,00 km	8:05	8:05	138	51:45	8,00 km
9	1,00 km	8:06	8:06	137	59:50	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	137	1:06:55	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	125	1:13:42	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	136	1:20:19	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	134	1:26:11	13,00 km
14	1,00 km	6:33	6:33	140	1:32:44	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	141	1:38:53	15,00 km
16	0,31 km	2:08	6:50	151	1:41:01	15,31 km