<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Nordanå-Tottarp

Lördag 5 december 2020 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,94 km
Distans

55:45
Tid

5:06 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning (klocka)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 oktober 2021	10,93 km	55:39	5:05 m/km
15 juni 2021	10,93 km	55:01	5:02 m/km
26 maj 2021	10,94 km	58:06	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	135	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	143	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	148	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	147	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	149	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	148	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	149	35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	150	40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	153	46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	156	51:14	10,00 km
11	0,94 km	4:32	4:48	162	55:46	10,94 km