<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Nordanå-Tottarp

Tisdag 1 december 2020 15:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,94 km
Distans

55:49
Tid

5:06 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

168
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 oktober 2021	10,93 km	55:39	5:05 m/km
15 juni 2021	10,93 km	55:01	5:02 m/km
26 maj 2021	10,94 km	58:06	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	137	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	140	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	139	20:54	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	145	25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	148	30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	148	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	148	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	151	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	154	50:56	10,00 km
11	0,94 km	4:54	5:13	152	55:49	10,94 km