<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Nordanå-Tottarp

Torsdag 12 november 2020 16:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,96 km
Distans

57:34
Tid

5:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (klocka)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 oktober 2021	10,93 km	55:39	5:05 m/km
15 juni 2021	10,93 km	55:01	5:02 m/km
26 maj 2021	10,94 km	58:06	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	138	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	147	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	145	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	141	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	145	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	145	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	147	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	148	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	151	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	153	52:32	10,00 km
11	0,96 km	5:02	5:15	154	57:35	10,96 km