<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Nordanå-Tottarp

Måndag 9 november 2020 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,92 km
Distans

55:47
Tid

5:07 min/km
Snitt

158
Snittpuls

188
Maxpuls

168
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 oktober 2021	10,93 km	55:39	5:05 m/km
15 juni 2021	10,93 km	55:01	5:02 m/km
26 maj 2021	10,94 km	58:06	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	136	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	146	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	150	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	152	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	160	26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	163	31:03	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	162	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	163	41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	167	46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	172	51:10	10,00 km
11	0,92 km	4:37	5:02	170	55:47	10,92 km