1971 • UMEÅ

Hemifrån-I20-Ersboda-Haga-Strandprom

Fredag 6 november 2020 16:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Från jobbet medsols
Perfekt temp.
13,9 km
Distans
1:04:39
Tid
4:39 min/km
Snitt
159
Snittpuls
179
Maxpuls
174
Stegfrekvens
343 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost 13
Total distans: 
74:48:23
932 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 april 2022 13,15 km 1:02:29 4:45 m/km
17 april 2022 13,24 km 1:03:42 4:49 m/km
20 februari 2022 13,27 km 1:02:13 4:41 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:454:451304:451,00 km
21,00 km4:534:531459:372,00 km
31,00 km4:474:4714914:243,00 km
41,00 km4:484:4815519:124,00 km
51,00 km4:424:4215223:555,00 km
61,00 km4:404:4015828:356,00 km
71,00 km4:364:3615933:117,00 km
81,00 km4:424:4216337:538,00 km
91,00 km4:394:3916842:329,00 km
101,00 km4:424:4217047:1510,00 km
111,00 km4:394:3916951:5311,00 km
121,00 km4:184:1816656:1112,00 km
131,00 km4:334:331691:00:4513,00 km
140,90 km3:554:201701:04:4013,90 km