1988 • Göteborg

Höstfemman - Göteborg

Onsdag 14 oktober 2020 18:40

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Slog mitt pers från två veckor sedan med bara 5s men det var två väldigt olika lopp.

Då var det väldigt bra förhållanden och nu var det sämre förutsättningar med 8 grader (känns som 4 enligt smhi) och rejält med blåst. Vilket syns tydligt på den vågiga hastighetskurvan.
Visste att Andreas S och jag hade liknande mål så vi hjälptes åt och växeldrog lite. Han drog första och 3e km och jag 2a och 4e. Men när jag gick fram för att dra efter 3km, kändes det fortfarande kontrollerat, så jag ökade lite och fick då en liten lucka.
Egentligen först sista 3-4 varven som var riktigt jobbiga när jag ökade. Senast kändes det bara bra 3-4varv.
Gick lite långsamt under andra km när jag drog annars är jag nöjd med loppet.
Vann för övrigt loppet
5   km
Distans
17:40
Tid
3:32   min/km
Snitt
163
Snittpuls
176
Maxpuls
180
Stegfrekvens
47   m
Total stigning (clk)
Reebok Floatride Run Fast
Total distans: 
35:54:50
466 km
Garmin 935 #3
Total distans: 
765:25:19
9949 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Linus Therén Hovnert 17:40 3:32 m/km
2. Andreas Schöndell 17:48 3:34 m/km
3. Daniel Konieczny 18:48 3:46 m/km

Kommentarer

Andreas Schöndell - 15 oktober 2020
Grattis till PB!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,19 km0:393:271300:390,19 km
20,40 km1:253:331532:050,59 km
30,41 km1:273:341563:311,00 km
40,40 km1:263:331594:571,40 km
50,41 km1:273:311626:241,81 km
60,40 km1:273:351637:512,21 km
70,41 km1:263:281669:162,63 km
80,39 km1:263:3916610:433,02 km
90,41 km1:253:2616712:083,43 km
100,41 km1:263:3116913:343,84 km
110,41 km1:253:2717014:584,25 km
120,42 km1:263:2617116:254,67 km
130,40 km1:163:0817317:405,07 km