Daniel Konieczny

Daniel Konieczny

1975 • Torslanda

Daniel Konieczny

Född 1975, bor i Torslanda har löpt 1093 km hittills i år och har ett personbästa på 3:59 min/km.

Började springa kontinuerligt 2011. 2016-2017 är förlorade år pga skador. Målet är att slå minst ett PB 2019.

Personliga rekord:
5km : 18:28 (Träning, 20150830)
10km : 38:35 (Göteborgvarvets seedningslopp 10km 2013)
21.1km : 1:29:00 (Träning, 20130729)
42.2km: 3:12:18 (Berlin Marathon 2013)
6h: 64.72km (Borås 6h 2014)

Medlem sedan 14 oktober 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 28
11
11
12
12
14
14
v. 28
Löpning:
27,8 km
Styrka:
2:00:00
Total tid:
4:11:54
Vecka 29
15
15
17
17
19
Kraftprovet - Trollhättan11,6 km • 49:38
Kraftprovet - Trollhättan11,6 km • 49:38
4:17 m/km
Tuff bana! Men klarade silvermedaljen (<50 min). Visste bara att banan skulle va...
19
20
20
21
21
v. 29
Löpning:
21,8 km
Total tid:
1:38:50
Vecka 30
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Total tid:
0:00