Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Tisdag 13 oktober 2020 12:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Passerade 100 mil för året.
Dock extremt få mil sedan Juni...

8,47 km
Distans

39:48
Tid

4:42 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

174
Stegfrekvens

167 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2023	8,20 km	38:58	4:45 m/km
3 maj 2023	8,33 km	42:45	5:08 m/km
12 april 2023	8,58 km	38:34	4:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	136	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	149	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	152	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	157	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	157	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	158	28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	163	32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	169	37:36	8,00 km
9	0,47 km	2:13	4:41	166	39:48	8,47 km