<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fartlek

Söndag 27 september 2020 11:45

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlägg.

10,75 km
Distans

49:14
Tid

4:35 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

184
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström, Janne och Kritan - IF Linnéa

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	125	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	134	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	141	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	147	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	154	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	149	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	150	32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	154	37:06	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	151	41:31	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	152	45:58	10,00 km
11	0,75 km	3:16	4:21	154	49:14	10,75 km