1963 • Örebro

Bättre idag

Löpning - Distans
Hängde med Tobbe och Mange från Svampen en bit. Benen kändes bättre idag men jag tror det var klokt att korta passet och stanna på milen. Ingen smärta idag men det kändes lite slitet mot slutet.

Torsdag 17 september 2020 18:59

10,06   km
Distans
51:48
Tid
5:09   min/km
Snitt
140
Snittpuls
154
Maxpuls
180
Stegfrekvens
58   m
Total stigning (clk)
On Cloud
Total distans: 273 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:325:321205:321,00 km
21,00 km5:215:2113310:532,00 km
31,00 km5:105:1013616:033,00 km
41,00 km5:115:1113921:144,00 km
51,00 km5:155:1514226:295,00 km
61,00 km5:105:1014031:396,00 km
71,00 km4:574:5714736:367,00 km
81,00 km4:574:5714841:338,00 km
91,00 km5:015:0114646:349,00 km
101,00 km4:554:5514751:2910,00 km
110,06 km0:195:1314451:4810,06 km