Joakim Tillman

Joakim Tillman

1963 • Örebro

Joakim Tillman

1963 • Örebro
Joggpers
Joggpers 4:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 98 st
Löpt i år
Löpt i år 1436 km
Tränat i år
Tränat i år 125 h

Klubb: Örebro AIK

Började springa efter en sen grillkväll sommaren 2011. Under påverkan av god öl och dåligt omdöme togs beslutet att satsa mot Stockholm Marathon 2012. Upptäckte till min förvåning att jag gillar löpningen och har fortsatt med ett steg i taget. Målsättningen är en SM-medalj i maraton, H70 eller H75. Är medlem i Örebro AIK sedan november 2014.

Resultat 2019
Frankfurt Marathon - 3:18:53 56:a i åldersklassen, 1 949 totalt
Norasjön Runt, halvmaraton - 1:36:31 (efter 10 km distanspass)
Stripastafetten, Guldsmedshyttan 6 km (sträcka 3) - 26:30
Semesterhalvmaran, Torp - 1:37:03
Stockholm Marathon - 3:27:19 Placering 44:a i H55, 1 513 totalt
Spartacusstafetten 6 km (sträcka 1) - 25:20
DM Terräng korta 4000 m - 17:06
Örebro AIK Halvmaraton - 1:33:51

Resultat 2018
Stockholm Marathon - 4:41:33 (otränad pga skadeproblem) 381:a i H55, 6629 totalt

Resultat 2017
Växjö Marathon - 3:25:40
Stockholm Marathon - 3:13:21 (PB) 64:a i H50, 766:a totalt
Spartacusstafetten 6 km (sträcka 1) - 24:52
Wedevågloppet 10,2 km - 41:31
Startmilen 10 km - 41:19 (PB)

Resultat 2016
DM långa terräng 12 km - 53:50 (PB)
Budapest Marathon - 3:14:14
Stockholm Marathon - 3:29:31(rejäl väggning)
Friskishalvan Jönköping 10 km - 46:38 efter felspringning (5 km 20:11)
Örebro AIK Halvmaraton - 1:30:37 (PB)

Resultat 2015
Lucialoppet 10 km - 42:29
DM långa terräng 12 km - 57:17
Åstadsloppet 21,1 km - 1:31:44 Passerade 10 km på 41:54
Stockholm Halvmarathon - 1:31:35 35:a i H50
VDM 5000 m bana - 19:39 (PB)
Fröviloppet 10 km - 42:16
Stockholm Marathon - 3:13:59 69:a i H50
Terräng DM 4000 m - 16:33 (PB)
Startmilen - 42:03

Resultat 2014
Växjö Marathon - 3:20:19
Stockholm Halvmarathon 2014 - 1:33:48
Sörörundan ca 10,49 km, ej kontrollmätt - 43:31, snittempo 4:09
Stockholm Marathon 2014 - 3:21:33
Kumla Stadslopp 10 km - 42:34

Resultat 2013
Stockholm Marathon 2013 - 3:33:41
Semesterhalvmaran (Kumla) 2013 - 1:36:01
Stockholm Halvmarathon 2013 - 1:35:48
Å-stadsloppet 10 km - 42:43

Resultat 2012
Örebro AIK Halvmaraton 2012 - 1:41:00
Stockholm Marathon 2012 - 4:01:46
Månkarbo Marathon 2012 - 3:42:07
Åstadsloppet 10 km 2012 - 44:47 (44:38 netto på min Garmin)
Total distans 2012 - 1 726,6 km

Målsättning:

Målet är att närma sig några så kallade drömgränser: 10 km 40:XX, halvmara 1:30:XX (check), maraton 3:10:XX. Om jag har en bra dag kanske till och med komma under.

Mina långsiktiga mål från starten 2011/2012, alla avbockade 2015, var: 10 km <42:30 (check), halvmara <1:33:00 (check), maraton <3:20:00 (check)

Medlem sedan 4 februari 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
Oj då, måste justera7,3 km • 4:39 m/km
Oj då, måste justera7,3 km • 4:39 m/km
Sprang den tänkta marabanan och kände mig nöjd ända till frun påpekade att den ...
31
1
1
2
Sista inför maran 2+2+3 km7,0 km • 5:04 m/km
Sista inför maran 2+2+3 km7,0 km • 5:04 m/km
Provlöpning av banan. Sällskapet hade lite längre distans men min klocka är ...
2
3
3
4
4
5
Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 3:31:25
Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 3:31:25
5:01 m/km
Stockholm Marathon på hemmaplan tillsammans med ett tjugotal klubbkompisar. Ett ...
5
6
6
v. 36
Löpning:
4:58/km
4:40:50
56,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:40:50
56,5 km
Vecka 37
7
7
8
8
9
Dags igen8,0 km • 5:02 m/km
Dags igen8,0 km • 5:02 m/km
Ett kort distanspass för att känna av kroppen efter lördagens mara. Det var ...
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 37
Löpning:
5:02/km
40:21
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
40:21
8,0 km
Vecka 38
14
14
15
Stort Svampgäng15,1 km • 5:06 m/km
Stort Svampgäng15,1 km • 5:06 m/km
Idag var det ett stort gäng som körde distanspass från Svampen. Tempot drogs ...
15
16
Lätt jogg på sura ben 4,6 km • 5:23 m/km
Lätt jogg på sura ben 4,6 km • 5:23 m/km
Lätt jogg i Göteborg. Ont i vänster hälsena och stela vader. Det blev lite för ...
16
17
Bättre idag10,1 km • 5:09 m/km
Bättre idag10,1 km • 5:09 m/km
Hängde med Tobbe och Mange från Svampen en bit. Benen kändes bättre idag men ...
17
18
18
19
Långpass med klubbkompisar24,4 km • 5:16 m/km
Långpass med klubbkompisar24,4 km • 5:16 m/km
Soligt och till en början ganska kyligt men sedan tämligen perfekt väder för en ...
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:12/km
4:41:44
54,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:41:44
54,1 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km