1963 • Örebro

Lätt jogg på sura ben

Löpning - Återhämtning
Lätt jogg i Göteborg. Ont i vänster hälsena och stela vader. Det blev lite för tufft igår efter maran. AW för mig själv med en kall öl och ett litet snack efteråt i solsken. Nice 🍺

Onsdag 16 september 2020 17:23

4,6   km
Distans
24:47
Tid
5:23   min/km
Snitt
134
Snittpuls
153
Maxpuls
174
Stegfrekvens
17   m
Total stigning (clk)
On Cloud
Total distans: 273 km
Träningspass från 

Gillas av Karl Kind

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:341245:341,00 km
21,00 km5:165:1612710:502,00 km
31,00 km5:135:1313916:033,00 km
41,00 km5:235:2314121:264,00 km
50,60 km3:225:3414324:484,60 km