Lätt jogg på sura ben

Löpning - Återhämtning

Lätt jogg i Göteborg. Ont i vänster hälsena och stela vader. Det blev lite för tufft igår efter maran. AW för mig själv med en kall öl och ett litet snack efteråt i solsken. Nice 🍺

Onsdag 16 september 2020 17:23

4,6 km
Distans

24:47
Tid

5:23 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

17 m
Total stigning (clk)

On Cloud
Total distans: 273 km

Träningspass från

Gillas av Karl Kind

Visa fartutveckling för distansen

Jämför detta pass med liknande

Visa vad detta ger för tid på andra distanser

Löparkalkylatorn >>

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	124	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	127	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	139	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	141	21:26	4,00 km
5	0,60 km	3:22	5:34	143	24:48	4,60 km