Långpass - IF Linnéa

Lördag 12 september 2020 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevligt långpass. Var lite seg i benen mot slutet.

21,21 km
Distans

1:49:10
Tid

5:09 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

192
Stegfrekvens

136 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	132	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	146	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	152	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	157	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	155	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	154	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	157	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	157	41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	155	47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	158	52:15	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	157	57:12	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	158	1:02:14	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	154	1:07:20	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	156	1:12:23	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	161	1:17:23	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	158	1:22:16	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	157	1:27:19	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	160	1:32:30	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	160	1:37:52	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	162	1:42:59	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	155	1:48:05	21,00 km
22	0,21 km	1:05	5:12	156	1:49:10	21,21 km