<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Till Kila via Tyskbo

Måndag 7 september 2020 16:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trötta ben.

6,84 km
Distans

39:20
Tid

5:45 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

156
Stegfrekvens

33 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

38:02:25

414 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 mars 2021	6,85 km	34:52	5:05 m/km
23 februari 2021	6,87 km	37:17	5:26 m/km
24 december 2020	6,88 km	41:19	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Henrik Ortman och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	135	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	140	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	136	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	140	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	139	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	138	34:24	6,00 km
7	0,84 km	4:56	5:53	137	39:20	6,84 km