Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Duved 5-an

Onsdag 26 augusti 2020 10:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn runda, passar på mellan skurarna +10°. Variationen i terrängen är verkligen skön med mycket upp o ner. Känslan var typ återhämtning. (Puls 180 var spik vid kisstopp.)
7,7 km
Distans
49:09
Tid
6:23 min/km
Snitt
126
Snittpuls
180
Maxpuls
160
Stegfrekvens
Sauccony Hurricane 2, 2016
Total distans: 
182:52:36
1760 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
16 februari 2024 7,61 km 1:45:00 13:48 m/km
5 februari 2024 7,61 km 47:00 6:11 m/km
30 november 2023 5,67 km 59:19 10:28 m/km

Gilla passet

Gillas av Olle Dahlberg
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:346:341126:341,00 km
21,00 km6:326:3212413:062,00 km
31,00 km6:306:3013019:363,00 km
41,00 km6:476:4713226:234,00 km
51,00 km6:006:0012832:235,00 km
61,00 km6:156:1512838:376,00 km
71,00 km6:006:0012544:387,00 km
80,70 km4:326:2812849:097,70 km